od czego

Wydaje mi się, że może dziewczyna potrzebuje pomocy od Was. Jeśli wypełni ankietę, zdjęcia i wklei miskę, a do tego uzupełni wiedzę i zastanowi się nad tym czego chce to jej pomożecie. Nie żądam - sugeruję. Prawdopodobnie nie ma dziewczyna dobrego wzorca, a to forum pozwoli jej inaczej spojrzeć na kwestię pracy nad własną sylwetką. P.S. Ja nie [...]

[...] Dean Mouhtaropoulos/Getty Images Sport Alistair Overeem o tym, co sprawia, że jego kariera jest tak długa i bogata oraz czego mu w niej brakuje Alistair Overeem (45-17, 1 NC) jest weteranem sportów walki, który w ciągu 20-letniej kariery zdobył tytuły mistrza organizacji Strikeforce, Dream [...]

[...] z dziewczyną w kawalerce};-) a tak wracając do tematu to nie bardziej opłaca Ci się kupować co miesiąć karnet na siłownie niż wydawać jednorazowo kupę kasy na ławke sztangi i to co najdroższe obciążenie? A na takiej siłowni masz wszystko czego potrzebujesz i od razu mógłbyś wystartować z planem np. FBW a pieniądze wydawać na porządną dietę.:-)

[...] przelomie stycznia/lutego (obecny bedzie pod koniec lutego) i ciagne dwadziescia pare tygodni. Co do HCG w 10 tygodniu,przy dluzszych cyklach takie stosowanie HCG jest wskazane ze wzgledu na fakt skurczenia sie jader ktorym musimy przypomniec do czego sluza Nolvy podczas cyklu nie biore gdyz stosuje arimidex od 3 tygodnia(dawka 1/2 tbl co 2 dni)

Damren dzieciaku widać fantazja Cie nie opuszcza :-)) Autorze powiedz mi czego Ty oczekujesz zakładając taki temat? Na amatorskie zawody moze jechać każdy kto spełni wymogi podane przez organizatora. Żeby sie dowiedzieć jak one wyglądają wystarczy odwiedzic odpowienią strone i przeczytać pare linijek tekstu na ten temat. A co do pytania o szanse - [...]

nie to nie tak.Wszystko zależy od genów i od tego jakie masz ubytki w diecie,a że diety nie masz to mniej więcej na oko będziesz musiał sprawdzić ile czego ci brakuje i po jakich dawkach białka czy tam gainera widzisz efekty

[...] jak wrócę do formy planuję przekrojówkę i/lub walkę bronią. Myślę, że główna motywacja u mnie to po prostu fascynacja tego typu formą wyładowania energii, w SW jest to coś, czego nie ma w żadnym innym sporcie.Oczywiście do tego dochodziły różne motywacje poboczne, dojrzewanie do coraz bardziej kontaktowych formuł, itd. W sumie ciekawa sprawa, [...]

[...] 42kg martwy - nie bardzo wiem bo dopiero nie dawno zacząłem robić martwy. I robię jako płaska piramida ostatnia seria to 40-45kg. wyciskanie na klatkę - 47kg Masa jak narazie od 3 miesięcy przybyła o ładne 7kg z czego jestem bardzo zadowolony :]. Siła też sporo. Dodam że ten trening stosuję dopiero od niecałego miesiąca, bo wcześniej miałem inny

zacznij od tego http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html możesz od 2-3 etapy, spokojnie możesz tym lecieć, ćwicz technikę i buduj podstawy, po wadze widać że kawał chłopa z Ciebie, tylko z czego zbudowany to już nie wiemy...

a ja to jestem ciekaw walki Newton vs. Sakurai. a odnośnie walki A.Silva vs. Matsui ... biedny japończyk znowu dostanie łomot od chute boxe... ten wspaniały zawdonik z takada dojo wygrał w swojej karjerze az 6 walk z czego 2 przez dq przeciwnika i 4 przez decyzeje.. you know what im say'n

[...] razem moderator z banuje cie na dłużej niż 4 dni , bo na to zasługujesz , z twoich wypowiedzi płynie złość ,a tu chodzi o pomoc i uszanowanie czasami odmiennego zdania ,czego niepotrafisz . I ja cię nie wyzywam od idiotów ,to także swiadczy o nie trzymaniu nerwów na wodzy Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 16:58:04 [...]

[...] razem moderator z banuje cie na dłużej niż 4 dni , bo na to zasługujesz , z twoich wypowiedzi płynie złość ,a tu chodzi o pomoc i uszanowanie czasami odmiennego zdania ,czego niepotrafisz . I ja cię nie wyzywam od idiotów ,to także swiadczy o nie trzymaniu nerwów na wodzy Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 16:58:04 [...]

[...] ciezko zaszokowany faktem ze okreslenie ,, wapnia,, zostalo w hamski sposób zamazane pisakiem , zaklejone naklejką NOWOŚĆ , i oklejone folią... dotychczas nie mialem sie czego czepic w firmie T , kretke maja ok , glutke ok !! ale juz pomine opinie o ich massx ... uszy więdną jak się slucha klientów czyżby jakiś rozlam w firmie ???? menago [...]

sorry !! jakie ostatnio?? zawsze pisalem ze daze ta firme duza sympatia , ze kretke i glutke , maja dobra i ze nie ma sie czego uczepic . teraz , pierwszy raz napisalem bo mi sie krew zagotowala i sami klienci mi to wytkneli !!! w koncu nie jestesmy idiotami !!! nie bede maślił, i zciemniał w imie durnych zasad !!( jak zauwazylem walek to [...]

[...] orzechowe po prostu jest niezdrowe - a już w ogole odpada jako stały element diety. Jak sie upierasz to daj ten migdał, jeśli 100%. Mimo, ze lubisz monotonnie - to jednak pomyśl o posiłkach alternatywnych - kalorii ciagle jest mało jak na Twoje wymiary i łatwo nabawić się niedoborów. Ja bym pewnie zaczynała od 2700, zeby było z czego obcinac.

[...] na lewej nodze -po utracie równowagi Twoja lewa ręka zostaje w górze trzymana przez partnera. Na szczęście-Twój ciężar spowoduje, że partner troche ją obniży, w efekcie czego ostatnia faza przypomina ćwiczenie z opisanym wyżej "przewrotem przez partnera" -ręka amortyzuje pod kątem najwyżej 45 stopni No, to teraz mógłbyś już grać [...]

[...] ,bim przykor mi nie stac mnie na izolat za 190zl za 2,27 kg ,nie pilem moze lepszy ,ale nikt nie pil wszystkich bialek na swieice a ja wypilem ich bardzo duzo ,moze i lepszy ale po izloatach trec i olimp vital to raj w gebie ,a ty tygrysku nie zucaj oszczerstw bez dowodow bo jak czego nie mozesz udowodnic to niepsz,tak bedzie lepiej dla ciebie

[...] tym planie jest też zakres powtórzeń 12-15 i jedna seria właściwa, natomiast w tych typowych schematach FBW jest napisane, że powinno być 8-12 powt. na masę i ok. 3 serie. Z czego to wynika? 8-12 powt. na masę to nie są sztywne ramy, po prostu jakieś wytyczne, na masę najważniejsze jest odpowiednie odżywianie a nie ilość powtórzeń. Skoro [...]

no musisz przede wszystkim zworocic szczegolna uwage zeby okreslonej ilosci wegli nie przekraczac, bo mozesz sie z ketozy wybic, no i na tej diecie nie mozna sobie tak bezkarnie warzywek wcinac()w sumie to glownie z nich czerpiesz wegle ale musisz sie liczyc, z powaznymi ich ograniczeniami... NIUNIA, a Ty nie liczysz dokladnie ile czego [...]

Zaraz przypominaja mnie sie prorocze próby zorganizowania zawodów w przeciaganiu liny z 2011. Ale jak przyszło co do czego-wszyscy odpuścili :) Teraz temat wraca przez pandemie,bo to jest sport olimpijski nadal,choć na Olimpiadzie od bardzo dawna nie ma tej konkurencji. A szkoda,bo fajnie by było :) Brałem udział w tych przeciąganiach choć [...]